غذائك و حالتك النفسية

img
عام 1 --

 بعض الأغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل ايجابي  : 

ـ التمر : يساعد على إشاعة الهدوء النفسي والعصبي.
ـ الثوم : يحسن المزاج، ويشعر الإنسان بالسعادة والعافية.
ـ الرمان : ينير القلب، ويحبس الشيطان والوسوسة، أربعين يوما.
ـ الخبز الأسمر : يساعد على الاسترخاء والراحة.
ـ العنب:  يذهب الغم.
ـ العدس : يرقق القلب، ويدمع العين، ويذهب الكبر.
ـ الخل : ينير القلب، ويشد العقل.
ـ الخيار : يفيد في تنمية الذكاء، وهدوء الأعصاب.
ـ البرتقال والجريب فروت : يساعدان على إزالة التعب والكآبة.
ـ السمك : له تأثير في الحد من الاكتئاب.
ـ اللحم : يزيد في العقل، وتركه والإكثار منه مفسدة.
ـ الدارسين والزنجبيل : شربه يشيع الهدوء النفسي، ويزيل الانقباض والتوتر العصبي.
ـ العسل : يزيد الذكاء.

بعض الأغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل سلبي: 

ـ كثرة اللحم : يقسي القلب.
ـ كثرة أكل الجبن : يورث النسيان.
ـ الزيوت الرديئة : تسبب النعاس، والكآبة والخمول.
ـ اللحم غير حلال الذبح : قسوة القلب، وقلة الرأفة والرحمة.
ـ لحم الخنزير : تؤثر أخلاق هذا الحيوان على أخلاق آكله، مثل القذارة، والنفسية، وموت القلب، وعدم الغيرة على العرض.
ـ المواد الحافظة والملونة، والسكر الأبيض، والملح المكرر : تراكم السموم بالجسم، مما يسبب الخمول والنعاس، والشعور بالاكتئاب والتعب، بالإضافة إلى تأثيرها على صحة الجسم.

الكاتب --

--

مواضيع متعلقة

تعليق واحد على “غذائك و حالتك النفسية”

اترك رداً