يساعد على حمل الأكسجين والمواد الغذائية للجسم

يرطب الأكسجين للتنفس

يساعد الجسم على تحويل الغذاء إلى طاقة

يساند أعضاء الجسم على الحيويه

يساعد الجسم على امتصاص المواد الغذائية

يشكل خمسة وسبعين في المية من عضلات الجسم

ينظم درجة حرارة الجسم

يشكل نسبة ثلاثة وثمانين في المية من الدم

يساعد على إزالة السموم الضارة من الجسم

يريح المفاصل

يشتمل على ثنين وعشرين في المية من عظام الإنسان

كما أن شربه على الريق يساعد على حرق السعرات الحرارية مما يؤدي إلى نقص الوزن